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Como Ser Calmo e Tranquilo – Dicas Para Uma Vida Mais Sossegada

Como Ser Calmo e Tranquilo – Dicas Para Uma Vida Mais Sossegada
Têm pessoas que são naturalmente calmas enquanto outras são ansiosas, agitadas e inquietas. Eu particularmente me considero calmo na maior parte do tempo. Mas tenho meus momentos de muita ansieda...
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Algumas frases preconceituosas que reforçam a LGBTfobia

Algumas Frases Preconceituosas - LGBT
 A LGBTfobia são ações que agridem psicologicamente, verbalmente e/ou fisicamente pessoas que não são heterossexuais (ou cisgêneras), sendo tais ações veladas ou explícitas e, até mesmo, ins...
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Quantos psicólogos precisam para trocar uma lâmpada?

Poto de: Earth-Bound Misfit, I. https://www.flickr.com/photos/vinodmurali/5148747558/
A resposta é somente uma possível: apenas um psicólogo, mas a lâmpada precisa querer ser trocada. Com essas palavras, que incluem o título desse artigo, quero citar o capítulo O Desejo na Análise...
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Já pensou em trabalhar como psicólogo no Canadá?

Já pensou em trabalhar como psicólogo no Canadá?
Sabemos que a profissão de psicólogo não é tão bem reconhecida no Brasil, sendo muitas vezes difícil conseguir retorno para pagar os custos que a própria faculdade gerou em nossos bolsos. Por mais que...
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Quarentena e a recusa do isolamento

quarentena e a recusa do isolamento

Eu relutei muito para escrever este texto, não raro me pegava jogando outros afazeres na frente e acabava atribuindo-os uma importância na qual aquele momento não requeria. Fato que, em uma leitura singela, eu me vi relutante e postergando uma discussão que suscitaria em mim sentimentos difíceis e ao mesmo tempo importantes.

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FREUD - Nova série "psicológica" pela Netflix

serie-freud-netflix
Como primeira produção austríaco-alemã pela Netflix, Freud aposta na solução de misteriosas mortes que acontecem na antiga Viena. Tendo por enredo uma trama que beira o sobrenatural, a série Freud for...
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O Que Significa Subestimar Alguém Ou a Si Mesmo

O Que Significa Subestimar Alguém Ou a Si Mesmo

Tem horas que precisamos fazer avaliações e julgamentos a respeito da capacidade de alguém conseguir realizar alguma atividade em específico.

Dependendo de qual for a atividade e de quem for realizá-la nosso cérebro logo deduz: sem chance desse magrelo levantar todo esse peso; esse gordinho nunca vai conseguir terminar essa maratona; fulaninho não tem jeito de vendedor para poder atuar na área comercial da empresa.

Assim como subestimamos outros, tem vezes que subestimamos a nós mesmos: Eu não tenho talento musical para aprender a tocar violão; Não sou bom em matemática para conseguir cursar uma faculdade de engenharia; É difícil demais aprender um outro idioma.

Você está subestimando alguém quando acredita que ela não tem capacidade de conseguir realizar o que está se propondo a fazer quando na realidade ela têm sim condições para isso.

Cuidado! Já diz o ditado: "as aparências enganam". Em qualquer um dos casos, você pode estar subestimando a capacidade de alguém. Inclusive a de si mesmo.

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Gratidão: um recurso para uma vida mais feliz

Gratidão:  um recurso para uma vida mais feliz

A sua vida provavelmente é cheia de coisas que você gostaria de ter e ser e não tem e não é. Normal. A grande maioria de nós somos assim. Estamos o tempo inteiro lutando por algo que queremos e que julgamos ser importante para nós.

Nessa eterna busca cultivamos um sentimento permanente de insatisfação. Acabamos deixando de perceber o quanto já temos e deveria ser motivo de gratidão. Um dos maiores benefícios da gratidão é justamente contribuir para a nossa felicidade. Pense bem. Quando estamos concentrados no que não temos, sentimos uma sensação de vazio. Ao praticar gratidão você começa a observar o que já têm e se sentir bem por isso. Traz uma sensação muito maior de satisfação com a vida. Você troca um sentimento negativo por um positivo.

 

O que seria, então, gratidão?

 

Gratidão é reconhecer e perceber o que existe de bom na sua vida.  Apreciar e se sentir grato por dispor desse recurso lembrando que não são todos que dispõe de muito do que a vida já lhe oferece.

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A psicanálise entende os processos sociais?

A psicanálise entende os processos sociais?

Responder o enunciado é muito fácil, e acredito que grande parte das abordagens não negam as influências da sociedade na vida particular do ser, podendo variar o entendimento sobre a influência e sobre o significante. Então, a psicanálise compreende os processos sociais? Certamente que sim, por mais que não seja esse seu foco de interesse (lê-se campo primário). Podemos interpretar que o Behaviorismo também o faz, através da tão analisada contingência.

Eu poderia recorrer somente a Freud para exaltar meus argumentos, mas para tal citarei uma frase de Erich Fromm, do livro “O medo à liberdade”, que diz: “A entidade básica do processo social é o indivíduo, com seus desejos e receios, suas paixões e sua razão, suas inclinações para o bem e para o mal. Para perceber a dinâmica do processo social cumpre-nos compreender a dos processos psicológicos que atuam no íntimo do indivíduo, tal como para entender a este é mister apreciá-lo à luz da cultura que o molda”.

Percebemos que a relação homem x sociedade, entendendo a relação dual que há, onde um afeta o outro. A psicanálise não exclui a influência social no homem, a diferença está na leitura que se dá: para entender a sociedade e seus “fenômenos genéricos” basta o aprofundamento na psiquê humana.

Por fim, vale ressaltar certa diferença de pensamento entre o autor citado e Freud. O autor nos apresenta uma influência dinâmica da sociedade, diferente de Freud que a toma por estática estando sujeita as pulsões primitivas. Descartando assim a dinâmica social na estruturação dessas mesmas pulsões. Entretanto, podemos afirmar que a psicanálise considera os fatores sociais.

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Por que estudar relações étnico-raciais no Brasil?

Por que estudar relações étnico-raciais no Brasil?

Enquanto psicólogos temos que sempre estar colocando em cheque nossos conceitos e ideologias, avaliar o por que pensamos dessa forma. Isso incluirá nossos preceitos e preconceitos. Mas será que nossos conceitos e preconceitos que tanto defendemos possuem algum real argumento, respaldado em fundamento social? Será que, se estudarmos as relações sociais e étnicas, conseguiremos mantê-los?

Não é fácil responder a tais questões, e suponho estar equivocado aquele que responde de pronto. Pois já o errou sem a devida reflexão. O preconceito já está tão enraizado em nossa cultura e sociedade que é quase imperceptível, mas isso não quer dizer que não o seja. Venho aqui hoje deixar meu testemunho de quão importante é essa disciplina em nossas universidades, ainda mais na nossa área de conhecimento.

Ao estudar tais relações podemos colocar à prova nossos conceitos mais internos e entender um pouco da concepção cultural e social do Brasil. Então, devemos estudar a formação do preconceito social nas relações étinico-raciais para chegar a uma conclusão plausível, e essa é a proposta da matéria. A disciplina procura fomentar essas e outras reflexões.

Estudar as relações étnico-raciais exige certa atenção e seriedade, ainda mais para nós psicólogos ou estudante de psicologia. Ela, a disciplina, tentará nos apresentar a sociedade por um outro prisma e revelará certas condições das quais podiam passar despercebidas para nós. Digo tudo isso justamente porque o psicólogo, enquanto psicólogo, e no consultório – porque somos humanos também -, deve se abster de posicionamentos e de preconceitos, por aquele período de tempo, para impedir que seu Ego influencie por demais a relação analista x paciente. E para conseguir isso, nada melhor que estudar a formação do preconceito em nossa sociedade, confesso que a matéria em questão tem um foco de atuação principal, mas abre um leque enorme de questionamentos pessoais e sociais. Ser psicólogo é estar em constante mudança, aperfeiçoamento e descobrimento pessoal. Coisas, essas, que a disciplina, também, busca fomentar.

 

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6 Sinais Desconhecidos da Ansiedade no Corpo

6 Sinais Desconhecidos da Ansiedade no Corpo

sinais desconhecidos da ansiedade psicologia

 

A ansiedade pontual, aquela que dura algumas horas ou dias por causa de uma preocupação, um objetivo, um fato estressante ou um desafio a cumprir a curto prazo, causa sérias consequências em nosso corpo.

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Quais motivos para procurar um Psicólogo?

Quais motivos para procurar um Psicólogo?

Ir ao Psicólogo não é um bicho de sete cabeças, nem uma medida para casos extremos, como muitos ainda acreditam. Hoje a ideia que os profissionais tentam difundir é que a prevenção deve ser a grande preocupação de todas as pessoas quando o assunto é saúde mental. Vemos muitos exemplos de pessoas que adiam a ida ao psicólogo por acreditar que este não seja o melhor caminho para elas. Isso se deve à falta de informação, pois infelizmente ainda existe o pré-conceito de que psicólogo é alguém com quem você apenas irá bater um papo e isso poderia ser feito com qualquer pessoa: amigos, familiares, cônjuge…

Com esse pensamento errôneo, o que ocorre é que muitas pessoas só vão se convencer de que é necessário buscar apoio psicológico quando a situação já se agravou e chegam aos consultórios esperando soluções milagrosas. Assim, não é raro vermos quem ainda associe psicoterapia como solução para “desequilíbrio” ou “loucura”.

Ainda não iremos entrar na questão da “loucura” ou daquilo que é considerado normal ou patológico, mas vamos aqui elencar alguns motivos bem válidos para que alguém decida procurar um psicólogo:

 

Busca de autoconhecimento:

O autoconhecimento é o grande benefício para quem faz psicoterapia. Através da relação terapêutica, uma pessoa é levada a conhecer aspectos de si mesma que, muitas vezes, sequer fazia ideia. Começa a compreender a razão de determinadas atitudes, de certos sentimentos e situações que ocorrem em sua vida. Além disso, quando uma pessoa se conhece a fundo, ela consegue lidar melhor com as suas emoções e com o seu comportamento, consequentemente lida melhor com muitos acontecimentos em sua vida. Isso não significa que ela não irá mais passar por momentos difíceis, significa que ela saberá contorna-los da melhor forma e tirar deles as melhores experiências para o seu crescimento pessoal e emocional. A busca pelo autoconhecimento pode auxiliar em diversas áreas da vida, como as relações e o desenvolvimento profissional, por exemplo.

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Psicólogo pode emitir atestado?

Psicólogo pode emitir atestado?

psicologo faz atestado pode fazer medico

 

Quer saber se um psicólogo pode emitir ou fazer um atestado psicológico? Até quantos dias um psicólogo pode afastar um cliente? É justamente esse o tema desse artigo, confira!

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40 Perguntas para fazer no lugar de "Como foi na escola hoje?"

40 Perguntas para fazer no lugar de "Como foi na escola hoje?"

40 perguntas devemos dizer quando filhos criancas escola

 

As vezes estabelecer um contato com nossos filhos pode ser uma árdua tarefa, ainda mais conforme vão envelhecendo. Mas podemos facilmente contornar essa situação com alguma perguntas que fogem do habitual e que estimula uma reflexão da criança, ela se sente querida e...

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Ilustração Retrata o Segredo de um Relacionamento Duradouro

Ilustração Retrata o Segredo de um Relacionamento Duradouro

0 1 ilustracao como manter namoro

 

Todos sabemos que manter um relacionamento amoroso é um grande desafio, por vezes até uma tarefa laboriosa. Ter alguém ao nosso lado é muito gostoso e gratificante, mesmo que conviver com alguém diferente seja sinônimo de dividir, ser paciente e ceder. Pensando nessa necessidade...

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Como ajudar as crianças a irem dormir?

Como ajudar as crianças a irem dormir?

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 É muito comum as crianças apresentarem distúrbios do sono como acordar durante a madrugada por conta de um pesadelo, enurese (urinar, de forma involuntária, nas roupas ou na cama), terror noturno, etc. Outro acontecimento comum e que pode ser rotineiro é na hora de dormir, a criança simplesmente demora para dormir o que deixa os pais ainda mais exaustos depois de um dia de trabalho.

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Felicidade: Abandone o hábito da infelicidade

Felicidade: Abandone o hábito da infelicidade

como ser feliz busca felicidade

 

A vida é um turbilhão de emoções e experiências que, sem perguntar se queremos, nos empurra para o convívio do dia a dia forçando-nos a lutar contra os nossos monstros interiores. Vivemos em um mundo repleto de ambição, ódio, desespero, que por muitas vezes turva nossos olhos ante a vida e esquecemos de nós mesmos nessa torpe torrente.

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Seriados para quem gosta de Psicologia!

Seriados para quem gosta de Psicologia!

series de psicologia the mentalist

 

Confira algumas séries que abordam a complexidade do comportamento humano. Seriados para quem gosta de Psicologia!

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16 Transtornos Mentais ilustrados como Monstros

16 Transtornos Mentais ilustrados como Monstros

bipolar 

Toby Allen ilustrou Transtornos Mentais como Monstros em uma série de imagens com descrições bem interessantes e didáticas. Tais ilustrações estão retratadas de forma lúdica e bem divertida, uma ótima forma de aprender sobre o tema.

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