A sua vida provavelmente é cheia de coisas que você gostaria de ter e ser e não tem e não é. Normal. A grande maioria de nós somos assim. Estamos o tempo inteiro lutando por algo que queremos e que julgamos ser importante para nós.

Nessa eterna busca cultivamos um sentimento permanente de insatisfação. Acabamos deixando de perceber o quanto já temos e deveria ser motivo de gratidão. Um dos maiores benefícios da gratidão é justamente contribuir para a nossa felicidade. Pense bem. Quando estamos concentrados no que não temos, sentimos uma sensação de vazio. Ao praticar gratidão você começa a observar o que já têm e se sentir bem por isso. Traz uma sensação muito maior de satisfação com a vida. Você troca um sentimento negativo por um positivo.

O que seria, então, gratidão?

Gratidão é reconhecer e perceber o que existe de bom na sua vida.  Apreciar e se sentir grato por dispor desse recurso lembrando que não são todos que dispõe de muito do que a vida já lhe oferece.